Общество

Ледяное погружение в Крещение

Рассказываем о том, как без проблем и последствий для организма окунуться в крещенской купели.

Сегодня  в ночь с 18 на 19 января православные верующие отмечают крещение Господне. Многие карталинцы пойдут  в организованные места для купания. Учим, как правильно погружаться в ледяную воду, чтобы не было последствий.

Когда неподготовленный человек прыгает в ледяную воду, его тело подвергается серьезному стрессу. Кровеносные сосуды по всему телу, особенно в голове, немедленно сжимаются. Такой стресс может даже привести к летальному исходу, потому что сердце может не справиться с таким тестом. Подготовьтесь, приняв заранее  контрастный душ. Процедуру завершать холодной водой.

Прежде чем прыгнуть в воду, согрейтесь с помощью физических упражнений, а не алкоголя. Когда вам станет жарко, это момент, когда вы можете раздеться и зайти в воду.

Окунитесь в воду три раза и быстро выйдите из воды. Не пытайтесь продемонстрировать свое сопротивление холоду никому, никогда не соревнуйтесь с кем-либо в воде. Как только вы выйдете, протрите себя сухим полотенцем, оденьтесь и идите в теплое место.

Купание в ледяной воде строго запрещено для тех, у кого:

— сердечно-сосудистые заболевания;
— гипертония;
— цереброваскулярные заболевания;
— эпилепсия;
— спазмофилия;
— заболевания почек и дыхательных путей;
— заболевания щитовидной железы;
— инфекционные заболевания.