Помочь себе справиться с негативом

В последнее время во всём мире идет огромный поток злой информации, который может сбить с ног любого человека.

Как мы можем себе помочь? Когда мы были наедине с собой? Как советуют психологи, нужно заглянуть в свой внутренний мир, понять, что для вас на самом деле важно. Больше уделять время, на так сказать, «живые встречи», а не в формате онлайн. Вспомните своё хобби на которое раньше не находилось времени. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, читать книги, слушать музыку. Посмотрите, наконец, старый добрый фильм всей семьёй, или, наоборот, побудьте в одиночестве, если вы в этом нуждаетесь.

А, самое главное, в любой ситуации нужно оставаться людьми и не «есть» друг друга! Это очень просто, но в то же время, самое сложное для человека. Банальную фразу скажу, жизнь, она такая короткая, и тратить ее на злобные высказывания, на ругань — нерационально.

Вспомните, кому помогли ссоры и конфликты? Докажите, что жалобы и публичные «метания» эффективнее доброго диалога?