Тема 4: Бессилие и эмоциональное выгорание
В предыдущем выпуске мы говорили о мотивации и о том, как двигаться к своим целям. Сегодня психолог Павел Краузе делится практическими рекомендациями, как справиться с состоянием бессилия и преодолеть выгорание.
Почему мы теряем энергию даже при желании что-то менять? Как восстановить внутренний ресурс и не сойти с дистанции?
Подумайте: что именно сейчас мешает вам двигаться вперед? Возможно, ответ — в том, о чём мы говорим сегодня.
Не пропустите следующий выпуск:
Будем разбирать, как укрепить уверенность в себе и поверить в достижение своей цели.
Тема 1: Как сделать первый шаг к своей цели
Тема 2: Страх
Тема 3: Мотивация
